Gesunde Snack-Ideen unter 150 Kalorien
Für den kleinen Hunger zwischendurch: zehn Snacks, die satt machen, ohne die Bilanz zu sprengen.
Sarah Koch
Redakteurin für Rezepte & Alltagstipps
10 Snacks unter 150 kcal
- 100g Magerquark mit Beeren (~100 kcal)
- 1 Apfel (~80 kcal)
- Handvoll Möhrenstifte + 2 EL Hummus (~120 kcal)
- 1 hartgekochtes Ei (~80 kcal)
- 100g Wassermelone (~30 kcal)
- 2 Reiswaffeln mit dünner Erdnussbutter (~140 kcal)
- 100g Gurke mit Tzatziki (50g) (~60 kcal)
- 30g Edamame (~120 kcal)
- 1 Portion Skyr (150g) (~100 kcal)
- 3-4 Vollkorn-Grissini (~80 kcal)
Gesunde Snacks parat zu haben verhindert den spontanen Griff zu Chips und Schokolade. Vorbereitung ist die halbe Miete.
Redakteurin für Rezepte & Alltagstipps
Schreibt über Rezepte, Kochtipps und genussvolles Abnehmen. Verantwortlicher Herausgeber: Norbert Hofmann.
Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und unterstützt einen gesunden, nachhaltigen Ansatz beim Abnehmen. Die Inhalte ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt oder eine qualifizierte Fachperson.
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